保加利亚矿泉水水疗之旅，旅游加保健，您一定会感受到身体的变化。
第一天? 索菲亚
交通：当地旅游巴士
住宿：格兰德酒店（当地五星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
中午飞抵保加利亚首都索菲亚，完成酒店入住手续，享受美味的午餐。餐后开始参观游览索菲亚的美丽风景。
亚历山大.涅夫斯基大教堂，该教堂是世界上最大的东正教教堂之一。因此，这里成为了索菲亚最令人印象深刻以及最受欢迎的旅游名胜。
伊凡瓦佐夫剧院，这个剧院是一个被一大片郁郁葱葱的绿地环绕的雄伟建筑，并且门前带有一个非常壮观的喷泉。
圣乔治大厅，这里的趣味不仅在于保加利亚负有盛名的圣乔治教堂，而且还有在教堂周边的各种名胜古迹。
索菲亚的雕像矗立在一个高16米的基座上，雕塑被分别象征权利，名声和智慧的皇冠，花环，猫头鹰所修饰，皇冠也象征着命运女神－Tjuhe，这个灵感可追溯至1900年的索菲亚旧徽章。
圣尼古拉俄罗斯教堂，这所教堂的特别之处在于它位于索菲亚的心脏！她宛如俄罗斯美女般美丽端庄。
维托沙大道，你可以在这里闲情漫步，或是饮上一杯，吃点小食，亦或是观赏维托沙山下的全景以及索菲亚历史文化中心的其他名胜。
自由活动，晚餐后，回格兰德酒店
第二天? 班斯科
交通：当地旅游巴士
住宿：班斯克大竞技场凯宾斯基酒店（当地五星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
早餐后，乘坐旅游大巴去往班斯科，途经里拉国家公园，参观里拉修道院，午餐过后抵达班斯科-
里拉国家公园，该国家公园主要是为了保护园内珍贵的动植物资源、里拉山脉原始的自然生态环境以及保加利亚国内最大最重要的修道院—里拉修道院而设立的。
里拉修道院，是保加利亚最大的修道院。这所圣修道院是保加利亚中世纪以及民族复兴时期建筑和绘画的最精湛的里程碑。教堂的彩绘天花板是一个杰作，修道院内的壁画、神像、收藏都令心灵激动万分。历史上曾几次被毁，后又得到重建。这个景点让人叹为观止，已被收入世界文化遗产目录。它记载着保加利亚人民革命的辉煌历史。被认为是保那利亚人民的"精神的堡垒"和民族文化的象征。1961年，里拉修道院成为国家博物馆。千万不能错过。
班斯科午餐过后抵达班斯科- 班斯科是巴尔干半岛最大的滑雪胜地。过去几年对班斯科的重点发展已经使其成为保加利亚最大并且是最现代化的度假胜地。班斯科以原始建筑，独特民居，丰富图标，绘画和木雕学校以及文化古迹而闻名。
晚餐后，回班斯克大竞技场凯宾斯基酒店
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第三天? 桑丹斯基
交通：当地旅游巴士
住宿：皮林大酒店（当地五星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
早餐后，出发到桑丹斯基镇，体验水疗之旅。参观梅尔尼克和罗真修道院，午后再回到桑丹斯基吃饭和住宿。
桑丹斯基镇，坐落在美丽的皮林山脚下。桑丹斯基被誉为“保加利亚最炎热的城市”，它最有名的是一个水疗中心，该水疗中心具有八十多个温度在42到81不等的温泉。水疗中心的矿泉水具有低矿化作用和丰富的化学成分。它有助于治疗许多疾病例如：呼吸系统疾病，关节风湿病，肌骨系统疾病，末梢神经系统疾病。
梅尔尼克和罗真修道院午餐后，我们参观梅尔尼克和罗真修道院。 梅尔尼克是保加利亚最小的城镇，该小镇申报了历史文化保护区和博物馆城市。漫走在这座城市中，你能看到古老而传统的民居，还能参观葡萄酒窖并品尝当地的美酒。
午后转站回到桑丹斯基吃饭和过夜。
晚餐后，回皮林大酒店。
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第四天? 代温
交通：当地旅游巴士
住宿：帕森克温泉酒店（当地五星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
早餐后，前往代温镇体验水疗之旅
代温，这里最著名的是位于罗多彼山脉中心地带的温泉度假胜地。这个乡镇的矿物浴适用于多种疾病的主动和预防性治疗。这里的矿物水可以针对肌骨系统疾病，神经系统疾病，生殖系统疾病和皮肤疾病进行外部的水疗治愈。喝了这里的水，可以治疗消化系统疾病，肝胆疾病，肾脏和泌尿系统疾病以及代谢和内分泌疾病。它对呼吸系统疾病也具有非常有效的治疗。
午餐后，漫步在代温乡附近风景如画的山区，观看犹如大象一般的岩石，大家称之为称为象山。
晚餐后，回帕森克温泉酒店
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第五天?希萨里亚
交通：当地旅游巴士
住宿：希萨尔温泉酒店（当地四星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
早餐后，前往希萨里亚小镇和普罗夫迪夫参观历史遗迹，下午回希萨里亚体验水疗之旅。
西萨里亚 参观巴奇科伏修道院和阿森堡垒。
普罗夫迪夫，中午抵达普罗夫迪夫，参观老普罗夫迪夫建筑保护区。
矿泉水疗和温泉中心，午餐后继续回到希萨里亚，这里是保加利亚最古老和最受欢迎的矿泉水疗和温泉中心，一个小小的区域喷发了22个泉水，这些泉水有着独特的物理和化学作用，并且温度是在41-52摄氏度。这个水疗中心对于保加利亚甚至对于整个世界都是独具特色的。在希萨里亚镇的矿泉水是以治疗各种肾脏和泌尿系统，肝脏疾病和消化道系统疾病以及肌骨系统疾病的显著疗效而闻名世界。
通过直接饮用当地的泉水，以及通过针对疾病而进行预防和修复的水疗程序，再配合物理治疗和饮食来达到其治疗效果。
晚餐后，回希萨尔温泉酒店
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第六天? 斯塔罗塞尔
交通：当地旅游巴士
住宿：希萨尔温泉酒店（当地四星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
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斯塔罗塞尔 是迄今为止发现的最古老的皇家色雷斯建筑群，独具特色之处是带有皇家陵墓。它的历史可以从公元前4世纪初到5世纪末追溯。
斯塔罗塞尔酿酒厂，这是世界上最古老的葡萄酒产区。斯塔罗塞尔葡萄酒厂不仅提供了一个可以品尝生长在色雷斯这片肥沃土地上的葡萄美酒的机会，而且你也有机会可以使自己完全融入到一个已不复存在的时代氛围中。酒庄老板帅气好客，品酒讲解更是头头道道，个人认为这里的美酒更适合中国人的口味，尤其是清香的果味更讨女孩子喜欢。
玫瑰谷，斯特雷尔恰的一个城镇。玫瑰节是斯特雷尔恰每年春天的传统节日。玫瑰谷以培育独一无二的玫瑰品种而闻名世界。参观完玫瑰谷的酿酒厂，你有机会购买玫瑰精油或者其他特产。
帕纳久里什泰宝藏午餐过后，我们的下一站将看到帕纳久里什泰宝藏，这些宝藏都是公元前三世纪初到公元后四世纪末的价值连城的古物，通过这些古物我们能够对在古代色雷斯这片土地上的艺术和文化有更深入的了解。它的独一无二不仅是因为它的黄金重量总共高达6.1千克，同时也因它造型和纹饰的独创性，以及其精湛的制作工艺而享誉世界。
返回希萨里亚。
晚餐后，回希萨尔温泉酒店
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第七天索菲亚
交通：当地旅游巴士
住宿：格兰德酒店（当地五星标准间）
用餐：含早、午、晚餐，自由活动期间用餐自理
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早餐后，返回索菲亚。午餐后，参观国家历史博物馆和博雅纳教堂
国家历史博物馆和博雅纳教堂，在联合国教科文组织的网站上显示，它们是迄今为止，东欧中世纪艺术中最完整、保存最完好的古迹之一。
晚餐后，回格兰德酒店
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第八天
早餐后，飞回中国。